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新しいモノを取り入れつつ。。。

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今年は、晴れていても 雲が多いとかって言っていた。




確かに、そんな気もする。

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モムチャン、カーヴィーダンスとDVD付きの本で、朝の運動をしてきた。




最近、気になっていたカーヴィーダンス新しい本(DVD付き)を、とうとう購入!




この本を出したり、カーヴィーダンスを考案した樫木先生の考え方も すごく好きです。




粘って粘って、諦めない!




夕べ寝る前から始めてみたら、先の分より 動きやすくて効くような感じ。




モムチャンも 樫木先生も40代だし、年齢は言い訳にできない!




新しいモノと今までやってきたモノ、両方しながら ナイスバディ目指します。




と一緒に、肩凝りも治るように。。。




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